お茶のある暮らし 2025-08-09 砂糖を食べることと飲むことの違いは 飲む糖は吸収が早い タピオカドリンク、炭酸飲料、ジュースなどの液体糖分は、ほとんど消化を必要とせずに吸収され、血糖値が短時間で急上昇します。