茶葉的健康成份

抗氧化物 - 茶葉含有豐富的抗氧化物,如多酚類化合物,可以幫助清除自由基,保護細胞免受氧化傷害。

氨基酸 - 茶葉含有L-茶氨酸等氨基酸,有助於放鬆神經,改善情緒。

維生素和礦物質 - 茶葉富含維生素C、維生素E、鐵、鎂等多種維生素和礦物質,對身體健康有益。

咖啡因 - 茶葉中適量的咖啡因能提高警覺性和認知能力。